Marta Węgrzyn

Psycholog, Neuropsycholog, Terapia par

Jestem psycholożką z wykształceniem klinicznym, ze szczególnym uwzględnieniem psychologii osobowości i neuropsychologii. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z dorosłymi i młodzieżą. Wspieram osoby doświadczające lęku, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych, samotności i trudności związanych z emigracją. W swojej pracy łączę wiedzę kliniczną z uważnością na człowieka i jego historię. Pomagam uporządkować to, co trudne, lepiej zrozumieć siebie i odzyskać poczucie sprawczości.

Umów wizytę

Jestem psychologiem z wykształceniem w obszarze psychologii klinicznej i osobowości oraz neuropsychologii. Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. podczas pracy i stażu na oddziale psychiatrycznym dla dorosłych oraz w interwencji
kryzysowej, gdzie miałam możliwość pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, lękowymi oraz trudnościami w funkcjonowaniu emocjonalnym oraz w kryzysie psychicznym.

Obecnie rozwijam się w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), który opiera się na pracy z myślami, emocjami i zachowaniami oraz wspiera wprowadzanie realnych, trwałych zmian w codziennym życiu. W swojej pracy łączę podejście kliniczne z uważnością na indywidualną historię każdej osoby.

Bliskie jest mi rozumienie trudności nie tylko przez pryzmat objawów, ale również doświadczeń, schematów i sposobów radzenia sobie, które często mają swoje źródło w przeszłości.

Z jakimi trudnościami pracuję :
Wspieram osoby dorosłe i młodzież (16+), które doświadczają:
• obniżonego nastroju, depresji, utraty sensu
• zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu i napięcia
• kryzysów życiowych i poczucia zagubienia
• samotności i trudności w relacjach
• trudności adaptacyjnych, szczególnie związanych z życiem na emigracji
• problemów z regulacją emocji
• trudności wynikających z utrwalonych schematów i doświadczeń z dzieciństwa
• przeciążenia psychicznego, problemów z koncentracją i funkcjonowaniem
poznawczym.

Doświadczenie emigracyjne
Od 10 lat mieszkam w Danii, wcześniej przez kilka lat w Wielkiej Brytanii. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania związane z życiem za granicą:
– poczucie bycia „pomiędzy”,
– trudności adaptacyjne,
– samotność
– presję funkcjonowania w innym systemie kulturowym.

To doświadczenie stanowi ważną część mojej pracy z osobami mieszkającymi poza Polską.

Podejście terapeutyczne
Pracuję w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny (CBT), Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT) uzupełniając go o elementy terapii schematu oraz wiedzę z zakresu neuropsychologii.

Oznacza to, że w terapii:
– wspólnie identyfikujemy mechanizmy stojące za trudnościami
– uczymy się rozumieć emocje i reakcje
– pracujemy nad zmianą nieadaptacyjnych wzorców myślenia i zachowania
– wprowadzamy konkretne, możliwe do zastosowania rozwiązania

Zależy mi na tym, aby terapia była nie tylko rozmową, ale realnym wsparciem w zmianie.

Dodatkowe szkolenia i kompetencje:
Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i kursy specjalistyczne, m.in.:
– terapia schematu w pracy z osobami doświadczającymi parentyfikacji w
dzieciństwie,
– trauma rozwojowa,
– konceptualizacja przypadku w ujęciu CBT ,
– praca z „wewnętrznym dzieckiem” – tryby radzenia sobie i mechanizmy obronne,
– pomoc psychologiczna i psychoterapia osób starszych oraz ich opiekunów,
– efektywna komunikacja interpersonalna,
– psychodietetyka,
– zapobieganie zachowaniom samobójczym wśród młodzieży.

Jak pracuję :
Tworzę bezpieczną, uporządkowaną przestrzeń, w której możesz:
– lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje
– nazwać to, co trudne
– uporządkować myśli i emocje
– stopniowo wprowadzać zmiany w swoim tempie.

Pracuję w sposób konkretny, spokojny i dopasowany do Twoich potrzeb – z
szacunkiem dla Twojej historii i aktualnej sytuacji.

Dla kogo jest ta przestrzeń:
Dla osób, które:
– czują się przytłoczone lub zagubione
– zmagają się z lękiem, napięciem lub obniżonym nastrojem
– doświadczają trudności w relacjach
– próbują odnaleźć się w życiu na emigracji
– chcą lepiej zrozumieć siebie i funkcjonować w bardziej świadomy sposób.

Krok do siebie – jeżeli czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zatrzymania i
uporządkowania – to może być dobry moment, żeby się tym zająć.

Zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.

Opinie pacjentów

---