Anna Kapelska
Psycholog, Terapia Par, Terapia Rodzinna
Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga uwagi, zatrzymania lub zmiany – jesteś w dobrym miejscu. Oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne w atmosferze zrozumienia, akceptacji i poufności. Pomagam osobom, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz wyzwaniami w relacjach.
Kluczowe informacje
Język terapii
polski, hiszpański 🇪🇸
Obszar pomocy
wsparcie psychologiczne, terapia indywidualna, terapia par, terapia rodzinna, diagnoza ADHD
Doświadczenie zawodowe
+4 lata
Nurt
TSR ( Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), Transkulturowa Psychoterapia Pozytywna, IFS – Internal Family Systems, CBT. Pracuję integratywnie, w zależności od potrzeb klienta.
Atuty emigracyjne
5 lat w Norwegii, obecnie mieszkam w Hiszpanii
O mnie
– zaburzeń lękowych / ataków paniki
– depresji i obniżonego nastroju
– trudności emocjonalnych i wahań nastroju
– traumy i jej skutków
– kryzysów życiowych
– problemów w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)
– problemów adaptacyjnych
Wspieram także osoby neuroatypowe oraz prowadzę diagnozę ADHD, pomagając lepiej zrozumieć siebie i wypracować skuteczne strategie funkcjonowania na co dzień.
Najważniejsza jest dla mnie relacja z klientem, zaufanie i zbudowanie nici porozumienia, która pozwoli na pogłębione doświadczenie i proces niosący poprawę. Poczucie humoru i lekkość są elementami moich sesji.:)
Często, nawet w sytuacjach zdawałoby się beznadziejnych, da się znaleźć rozwiązanie.
Pracuję integratywnie, łącząc techniki TSR ( terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach ), transkulturowej psychoterapii pozytywnej, terapii poznawczo – behawioralnej oraz IFS ( Internal Family Systems).
Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę i doświadczenie poprzez udział w szkoleniach oraz poddając swoją pracę superwizji. Jestem także członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR)
Zostaw swoją opinię
Opinie pacjentów
„Nie wiem, jak wyrazić naszą wdzięczność wobec Pani Ani. Trafiliśmy do niej w trudnym momencie – nasze dziecko zmagało się z silnym lękiem, napięciem, nie chciało wychodzić z domu, miało problemy ze snem i codziennym funkcjonowaniem. Czuliśmy się bezradni i pełni niepokoju… Ale na szszęście trafiliśm na nią – ciepłą, spokojną, uważną. Pani Ania już od pierwszego spotkania zdobyła zaufanie naszego dziecka, co wcześniej wydawało się niemożliwe. Dzięki niej zaczęliśmy odzyskiwać nadzieję. Krok po kroku, z ogromnym wyczuciem i empatią, pomogła nam przejść przez ten trudny czas. Uczyła nas, jak rozumieć emocje dziecka, jak wspierać je w chwilach kryzysu, jak budować poczucie bezpieczeństwa. Z każdym tygodniem widzieliśmy zmiany – więcej spokoju, więcej uśmiechu, mniej strachu. Wróciła radość, wróciło nasze dziecko, takie jakim było, zanim przyszły te trudności. Pani Ania to nie tylko psycholog – to prawdziwa przewodniczka, która pomaga dzieciom i ich rodzinom odnaleźć drogę, kiedy wydaje się, że wszystko się pogubiło. Dziękujemy z całego serca. Z całym przekonaniem polecamy ją każdemu rodzicowi, który czuje, że już nie wie, co dalej. Z Panią Anią naprawdę można znaleźć spokój.”
Opinia pochodzi z portalu twojpsycholog.pl
PL„Ania pracuje z dziećmi w wieku mojego syna, co było dla mnie bardzo ważne przy wyborze specjalisty. Pierwsze spotkanie miało charakter wstępny – zostały omówione główne trudności i nakreślony ogólny obraz sytuacji, co uważam za naturalny i potrzebny etap współpracy. Rozmowa przebiegła w spokojnej atmosferze, a podejście Ani było profesjonalne i uważne. Mam poczucie, że jest to dobry kierunek dalszej pracy, dlatego planuję kontynuować spotkania, tym razem już razem z dzieckiem.”
Opinia pochodzi z portalu twojpsycholog.pl
„Z całego serca polecam spotkania terapeutyczne z Panią Anią. Trafiłam do niej w trudnym dla mnie czasie – z dużym zagubieniem, brakiem energii i poczuciem zwątpienia. Już od pierwszej rozmowy poczułam się zaopiekowana. Pani Ania potrafi słuchać z uważnością, bez oceniania, z pełnym szacunkiem dla emocji. To osoba, która pracuje z ogromnym wyczuciem, intuicją i ciepłem – a przy tym z dużym profesjonalizmem. Wiem, że ta praca jeszcze trwa, ale dziś już czuję się bliżej siebie. I za to jestem jej ogromnie wdzięczna.”
Opinia pochodzi z portalu twojpsycholog.pl
PL„Pani Ania to pełna zaangażowania terapeutka. Przyjęła mnie ze spokojem, pełnym skupieniem i uwagą na mojej osobie czego bardzo potrzebowałam w tak trudnym dla mnie momencie. Pozwoliło mi to otworzyć się i zaufać na tyle aby podjąć decyzję o kontynuacji spotkań a dzięki temu i temu w jaki sposób Pani Ania ze mną rozmawia mogę w końcu stawać na nogi. Dziękuję Pani Aniu, że Pani we mnie wierzy i towarzyszy mi tej nowej drodze. Polecam każdemu kto szuka swojej nowej drogi ❤️”
Opinia pochodzi z portalu twojpsycholog.pl
PL„Mogę polecić moją psychoterapeutkę – Anię. Jestem pod jej opieką już od jakiegoś czasu i jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Ania jest naprawdę rzetelna – zawsze punktualna, przygotowana do sesji i konsekwentna w swoim podejściu. Widać, że ma solidne przygotowanie merytoryczne i dużą wiedzę, szczególnie w pracy z lękami. Ale co dla mnie najważniejsze –; jest niesamowicie empatyczna i nieoceniająca. Czuję się u niej bezpiecznie i mogę mówić o wszystkim bez obawy o osąd. Ma ten rzadki dar tworzenia przestrzeni, w której naprawdę można się otworzyć.”
Opinia pochodzi z portalu twojpsycholog.pl
PL